BM

健康や食生活について気をつけていることはありますか？

Sさん

毎朝、朝ごはんにプラスして、野菜ジュースと黒酢を飲むようにしています。黒酢を飲み始めたのは2、3年前からですが、風邪を引かなくなりましたね。

Tさん

私はまだそれほど気を遣っていなくて、これから「気を遣っていこう」と思っているところです。上京して下宿生活を始めてから、私、不健康になった自覚がすっごくあります（笑）。昼間はアルバイトをして、夜は大学に通っているので、朝から晩まで出ずっぱり。普通の21歳の女性に比べたら、体内細胞が老けているんじゃないかな〜と（笑）。

一同

笑

Rさん

健康も食事にも、気を遣っているほうだと思います。"私はダイエットおたく"なので（笑）、話題のダイエット法には必ず手を出していますから。「200kcal以上のものはとりたくない！」みたいな感じですね（笑）。

BM

日頃から摂るように心掛けている栄養素は何ですか？

Sさん

ひとつは「ビタミン」ですね。3年ほど前にタバコをやめたのですが、喫煙していたからなのか、「ビタミン」が不足しているような気がしました。ですので、野菜ジュースや黒酢を飲むのも、「ビタミン」を補うためなんです。それともうひとつは「アミノ酸」。「アミノ酸」がどうして良いのか、その理由まではよくわからないけど（笑）、スポーツ前に「アミノ酸」を摂ると、なんだか調子がいいんですよね。

Tさん

私は、「ビタミン」と「食物繊維」ですね。「ビタミン」と「食物繊維」が不足したままだと、肌が荒れたり、口内炎ができたりするんです。とはいえ、毎日ごぼうやレタスばかりではあきちゃうし（笑）。

Rさん

栄養素には興味があって、「どの栄養素を、いつ飲めばいいのか」とか、「どの栄養素とどの栄養素を一緒に摂ればいいのか」をすごくチェックしていますね。とくに「コラーゲン」と「鉄分」は要チェックです。食事ではなかなか摂れないと思うので、「鉄分」は錠剤で、コラーゲンは粉末やドリンクで補うようにしています。

BM

ゼリー飲料はよく飲みますか？　購入頻度について教えてください。

Sさん

スポーツ前の"つなぎ食"的な感じで、エネルギーインを月に2、3回飲んでいます。あとは、太りやすい体質なので、ダイエットを考えて、「脂肪燃焼」を謳ったゼリー飲料を飲むことが多いかな。

Tさん

高校生のときから、もっぱらウイダーばかりですね。ほんとにおなかが空いているときは、「1滴も残さず絞り出そう！」と頑張っていました（笑）。

一同

笑

Tさん

今でもまとめ買いして、"週2"で飲んでいます。エネルギーインが朝ごはん代わりですね。ウイダーがあると朝ごはんを作らなくていいし、ギリギリまで寝ていられるし（笑）。あとは、風邪を引いたときにも役立ちますよね。扁桃腺が腫れても、これだけは喉を通るというか……。

Rさん

ゼリー飲料は新製品がよく出るので、その都度試していますね。冬場は、お腹が冷えるのであまり食べないのですが（笑）、夏場は、ウイダーのマルチビタミンインをよく飲みます。会社まで自転車通勤をしているため汗をかくし、おなかも減りますから。

……「ウイダーinゼリー」のパッケージについてはどうですか？

Sさん

う〜ん、どうだろう……。パッケージの色がシルバーなので、それがなんかこう、パワーを感じさせますね。

Tさん

パッケージの裏側を見たときに「効果がわかりやすいな」と思います。

BM

それはありがとうございます。

Tさん

それに、飲み終わったあと、鞄の中に入れておいても目立たないし（笑）。

Rさん

コンビニに行くと、いろいろなゼリー飲料が並んでいますよね。でもウイダーinゼリーは、味の違いが色でしか区別されていないので、"パッと見"では何の味だったのか思い出せないときがあるんです。そのあたりが少し気になるかな。